孩子的父母说，孩子去年时160厘米，今年才达到了162厘米，也就是说最近一年，孩子只长高了2厘米。

　　孩子的父亲身高171厘米，母亲身高155厘米，遗传身高在162厘米至176厘米左右。这个孩子并没有到遗传身高上限，而是处在遗传身高的下限。

　　孩子自己想长到170厘米，如果低于170厘米，他会觉得非常自卑。孩子的父母也急忙问医生，有什么办法能让孩子突破165厘米。

　　小兰医生表示，如果孩子的骨骺线还没有完全闭合，或者在孩子青春期刚开始的阶段及时就诊，那肯定还可以帮助到孩子。

　　孩子的父母说，他们也无法预料孩子究竟是发育晚还是真的偏矮。他们也是等到孩子即将成年的时候，才发现孩子身高发育有问题，这才带着孩子来医院就诊。

　　所以，小兰医生也经常提醒各位来儿科就诊的父母，如果孩子进入了青春期，孩子的身高不理想，一定要及时给孩子检测骨龄，频率最好在半年一次。这样才能做到及时发现问题，及时干预。

　　身高对于很多男孩子来说，是他们能否在同龄人面前昂头挺胸的关键指标，大部分身材矮小的男孩，在成长过程中，都会因为自己的身高而感到自卑。

　　不知道大家是否还记得在2014年，花费16万做增高手术长高7厘米的北京男孩，李亚诺吗？

　　李亚诺从小的梦想就是长大能够成为一名飞行员。到了初中时期，同学们的个子一个个都超过了自己，甚至连很多女生都比他长得高，他开始为自己的身高担忧起来。

　　父母却安慰他说，每个孩子的生长发育状况不同，男孩子发育的时间会比女孩子晚一些，很多男孩直到高中才开始窜个。

　　这对他的打击是巨大的，毕竟自己努力学习就是为了能够考上航空高校，成为一名飞行员。

　　在种种打击下，李亚诺为了长高，把目光放在了各种偏方上，后来他更是冒着生命危险去做了断骨增高手术。

　　可谁知手术结束后，还未等他卧床结束，他的双腿就出现感染，尽管每天换药，也无济于事。这次手术也给他带来了很多后遗症，让他追悔莫及。

　　青春期是孩子长高的关键节点，也是孩子最后一个黄金生长期。一旦错过这个时期，孩子的骨骺线闭合，身高“定型”了，孩子就很难再长高。

　　简而言之就是，男孩的身高会在18岁以后“定型”，如果孩子到了18岁，个子还比较矮，还不到1.7米的话，想长高就比较难了。

　　如果此时孩子还在按照学龄期的速度生长，那么父母就要警惕起来，一定要多多关注孩子的长高情况，在这个最后的冲刺阶段，把握住机会，通过后天的方式助力孩子长高，让孩子“突破”遗传身高长高个儿。

　　一般来说，有运动习惯的孩子要比不爱运动的孩子的身高，普遍高出2至3厘米。孩子要想长个子，就需要适度地挤压软骨板。

　　除此之外，运动还可以消耗孩子多余的精力，让孩子在入睡时能进入深度睡眠，促进生长激素的分泌。

　　适量的弹跳、伸展，以及有氧运动都会对孩子的长高有益处，特别是男孩子来说，爸爸们带着孩子学习打篮球，是一个非常不错的选择。

　　充足的睡眠对于孩子长高来说非常重要，睡眠时，人体能分泌生长激素，生长激素分泌越多，孩子就越容易长高。

　　一岁左右的婴儿，他们白天和晚上都会分泌生长激素，所以婴幼儿时期的孩子生长速度最快。

　　这个时候，晚上处于高峰期时期分泌的生长激素就显得十分珍贵。尤其是孩子进入深度睡眠后，孩子的骨骼和肌肉都处于放松状态，给骨骼的生长提供了良好的空间。因此，我们要保证孩子有一个充足的睡眠。

　　很多父母为了孩子能长高，都会给孩子喝牛奶。不过，除了喝牛奶之外，我们还要让孩子做到饮食均衡，不要挑食。

　　合理饮食，不偏食挑食的宝宝，可以从每日三餐中汲取均衡的营养，摄入充足的碳水化合物、蛋白质，以及脂肪等有助于身体成长发育的营养物质。

　　因此，在饮食上，尽量让孩子少吃甜品、饮料、零食等食物，做到粗细搭配、荤素搭配，孩子才能吸收更均衡的营养，从而长高个儿。

　　所以，父母如果本身个子不高的，也别轻易放弃，做好后天的冲刺和干预，孩子仍然有机会长成大高个。

　　另外，由于每个孩子的成长发育不同，因此，父母也应该为自己的孩子量身定制一个相应的长高计划，让孩子的身高稳步增长，千万不要等到孩子身高“定型”了才后悔。